Name: Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)
Price: 45.09 USD
Availability: InStock
Author: Pittman, Catherine M. ; Youngs, William H.
ISBN: 9781038726636

portada Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Catherine M. Pittman

William H. Youngs

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

324

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 2.1 cm

Peso

0.41 kg.

ISBN13

9781038726636

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)

Catherine M. Pittman (Autor) · William H. Youngs (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition] (en Inglés)"

What causes obsessive thoughts and compulsions, and how can you stop them at the source? Written by a clinical psychologist and a clinical neuropsychologist, Rewire Your OCD Brain offers strategies based in cutting-edge neuroscience to help readers rewire the brain processes that cause their worst symptoms of obsessive-compulsive disorder (OCD). Readers will find a wealth of tools and practices for dealing with OCD, including relaxation, habit-change, cognitive restructuring, cognitive defusion, distraction, and mindfulness.