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Run for Your Life!: The Complete Marathon Guide (en Inglés)
Ben Tan
(Autor)
·
Marshall Cavendish Editions
· Tapa Blanda
Run for Your Life!: The Complete Marathon Guide (en Inglés) - Tan, Ben
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Reseña del libro "Run for Your Life!: The Complete Marathon Guide (en Inglés)"
Fast-track your running ability with this comprehensive guide by one of Singapore's most experienced athletes, Dr Ben Tan, a three-time Sportsman of the Year and sub-3 hour marathoner. Both novice and seasoned runners will benefit immensely from Dr Ben Tan's personal and professional experience as a world-class athlete and sports physician, as well as tips from the best of Singapore's sporting community. - Understand the workings of a runner's body - Learn how to improve your running form - Meet your nutritional needs - Optimise your training plan - Strategise for races - Pick the right running gear - Avoid and manage injuries
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El libro está escrito en Inglés.
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