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portada Self-Control & the Power to Make & Break Habits
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
40
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3x12.7x0.3 cm
Peso
0.05 kg.
ISBN13
9781729378694
Categorías

Self-Control & the Power to Make & Break Habits

Randy Young (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Self-Control & the Power to Make & Break Habits - Young, Randy

Sin Stock

Reseña del libro "Self-Control & the Power to Make & Break Habits"

This book is designed to help the reader acquire the knowledge and skills to learn how to make new habits to replace old habits. The reader will learn about "super habits," and why old habits never really die. More importantly, the reader will learn the key to building new habits and maintaining these new habits. This book discusses how to maintain awareness using a very special habit to avoid the pitfall of relapse. The reader will also become acquainted with the value of rewards or reinforcers in the acquisition and maintenance of new habits. Examples help the reader understand key concepts. This book also helps readers understand how various addictions can be viewed and understood as habits. Simple steps help the reader understand how to exercise the power and self-control to make and break habits.

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