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portada The Mindfulness Diary: Be Happier. Be Mindful. Keep A Diary (en Inglés)

The Mindfulness Diary: Be Happier. Be Mindful. Keep A Diary (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

You Shiina

Editorial

Blurb

Idioma

Inglés

N° páginas

204

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3x12.7x1.1 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781364535063

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

The Mindfulness Diary: Be Happier. Be Mindful. Keep A Diary (en Inglés)

You Shiina (Autor) · Blurb · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Mindfulness Diary: Be Happier. Be Mindful. Keep A Diary (en Inglés)"

A super quick and easy diary that you fill out at the end of each day, confirming and recording what made today awesome. Through the power of mindfulness practice and cognitive behavioural therapy, you will start to gain a new awareness of the extraordinary everyday.