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portada Triatlón para Dummies (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Autor

Víctor Manuel del Corral Morales

Editorial

Para Dummies

Colección

Para Dummies

Año

2016

N° páginas

336

Dimensiones

23.5x17 cm

ISBN13

9788432902499

Editado en

España

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Triatlón para Dummies (Spanish Edition)

Víctor Manuel del Corral Morales (Autor) · Para Dummies · Libro Físico

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Reseña del libro "Triatlón para Dummies (Spanish Edition)"

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación. bicicleta y maratón. poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia. así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.