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portada Aprende a comer y a controlar tu peso

Formato

Libro Físico

Autor

Antonio Escribano Zafra

Editorial

Espasa

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9788467043358

Editado en

España

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Aprende a comer y a controlar tu peso

Antonio Escribano Zafra (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Aprende a comer y a controlar tu peso"

¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?

El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día. a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y. sobre todo. a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.

Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.