CUIDARME BIEN QUERERTE MEJOR - DESIREE LLAMAS DIAZ

Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - deamistad, familia y parejas - para construir vínculos más sanos yresponsables.

Ghosting, zombieing,orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas queimpactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, loscomportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre enla manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchísimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personasque nos importan.

En este libro, la psicóloga Desirée Llamasnos enseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del difícil equilibrio entre expresar cómo nos sentimos y ser conscientes delimpacto que nuestros actos tienen en las demás. Este comportamiento-lo que en psicología se conoce como responsabilidad afectiva- nosayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosos con las emociones de las demás, para mejorar la calidad de nuestrasrelaciones.

Cuidarme bien, quererte mejor es una guíapara aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, ennosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculosafectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.