Name: Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)
Price: 30.77 USD
Availability: InStock
Author: Bénard, Olivier
ISBN: 9781718118041

portada Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

Olivier Bénard

Editorial

Independently Published

Idioma

Francés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.8 x 12.9 x 0.4 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN13

9781718118041

Categorías

Correr y trotar

Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)

Olivier Bénard (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition (en Francés)"

Ce livre vous permettra de courir sereinement votre premier marathon, faisant du coureur amateur, un marathonien confirmé. Tous les points essentiels sont abordés: Le plan d'entraînementLa nutrition à privilégierLes différentes techniques de courseLa préparation physique et mentaleL'épreuve pas à pasLes erreurs à éviterVous retrouverez également les témoignages et conseils de coureurs et marathoniens confirmés qui vous aideront à réaliser cet incroyable défi.