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portada How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Idioma
Inglés
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9781837962525

How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body (en Inglés)

Warriner Sian (Autor) · Trigger Publishing · Tapa Dura

How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body (en Inglés) - Warriner Sian

Libro Físico

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  • Estado: Nuevo
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Reseña del libro "How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body (en Inglés)"

'This is a delightful book, full of gentle wisdom' Prof. Mark Williams, Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World'What a wonderfully straightforward and easily understandable introduction to mindfulness practice for parents-to-be' Nancy Bardacke, author of Mindful BirthingWritten with real mothers, real partners, and real life in mind, How to Have a Mindful Pregnancy and Birth will help you develop a set of simple yet hugely powerful skills that can transform your emotional experience and wellbeing during pregnancy and birth. The 30 exercises include: mindful breathing, visualisations, journaling prompts, sensory awareness practices and lots of simple, easy-to-master tools to help you relax and connect with your baby while you are pregnant - and to help you prepare for the birth.

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.

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