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portada La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2014
Idioma
Español
N° páginas
272
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9789501296440

La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos

Judson Brewer (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos - Judson Brewer

4,67 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos"

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.
Judson Brewer
  (Autor)
Ver Página del Autor
Judson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.
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Opiniones del libro

Angela CarmonaMiércoles 22 de Julio, 2020
Compra Verificada

El libro cumplió todas las expectativas, respecto a el tema y precio calidad. No había ocupado nunca busca libre el cual también cumplió en los plazos de entrega.

10
Wilma UrrutiaDomingo 22 de Septiembre, 2019
Compra Verificada

Muy buena compra

00
Joaquín RamosDomingo 16 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Una visión nueva de las adicciones

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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