Name: Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida
Price: 28.25 USD
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon
ISBN: 9788411211727

portada Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Jon Kabat-Zinn

Editorial

Editorial Kairos

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788411211727

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida"

Sabemos que la prá ctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estré s y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor fí sico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducció n del Estré s Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglé s) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor cró nico que no respondí an a las terapias convencionales, incluidos los fá rmacos o la cirugí a, a utilizar el mindfulness como una prá ctica de meditació n formal y como una manera de estar en relació n con el dolor a lo largo del dí a para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prá cticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores cró nicos. En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prá cticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento mé dico. El libro incluye acceso directo a las meditac