portada The Eating Disorder Recovery Journal (en Inglés)

The Eating Disorder Recovery Journal (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Cara Lisette

Ilustrado por

Victoria Barron

Prefacio de

Emily David

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.6x17.6x0.9 cm

Peso

0.30 kg.

ISBN13

9781839970856

Categorías

Trastornos de la alimentación y su tratamiento
Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos
Hacer frente a los problemas de la imagen corporal
Cómo afrontar los trastornos alimentarios
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

The Eating Disorder Recovery Journal (en Inglés)

Cara Lisette (Autor) · Victoria Barron (Ilustrado por) · Emily David (Prefacio de) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Eating Disorder Recovery Journal (en Inglés)"

The Eating Disorder Recovery Journal is designed to help you to understand your eating disorder better and to support you in your recovery journey. It is packed full of activities, such as writing prompts, colouring pages and crafting ideas, as well as motivational quotes and positive affirmations to help keep you on track. Drawing on evidence-based techniques including CBT and mindfulness, it brings together creative activities and approaches that have helped author Cara Lisette to challenge her eating disorder, stay motivated, improve body image and prevent relapses. This journal is yours to be as free and creative with as you wish. It is designed for anybody struggling with an eating disorder who wants to start their recovery journey and reclaim their freedom and future.