portada The Healthy gut Handbook (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Justine Pattison

Introducción de

Professor Tim Spector

Editorial

Seven Dials

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.7x12.7x2.5 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781409166924

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina sana y con alimentos integrales

The Healthy gut Handbook (en Inglés)

Justine Pattison (Autor) · Professor Tim Spector (Introducción de) · Seven Dials · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Healthy gut Handbook (en Inglés)"

Lose weight and improve your health with delicious recipes and an easy-to-follow 28 day plan, with an introduction by Professor Tim Spector.A healthy gut is vital to our digestion, energy levels, weight and wellbeing. The Healthy Gut Handbook is a practical guide to boosting your gut health, and choosing foods that make you feel and look great. It includes a 28-day plan to kick-start a healthy gut, and helpful tips on how to maintain this way of eating for life. Over 80 tasty and simple recipes are full of easy-to-find and inexpensive ingredients vital to gut health, from yoghurt and olive oil to pulses, fermented foods, proper cheeses, and even wine and chocolate! With easy-to-follow daily planners, space to make your own notes and ideas on how to track your progress, The Healthy Gut Handbook makes eating for gut health simple, fun and - best of all - delicious! With an introduction by Professor Tim Spector, director of the British Gut project.