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Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora
Sam Murphy
(Autor)
·
Omega
· Tapa Blanda
Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora - Sam Murphy
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Reseña del libro "Correr a Cualquier Edad: Una Guía Completa Para la Mujer Corredora"
Práctica e inspiradora, esta guía actualizada paramujeres, publicada con anterioridad bajo el título Real Women Run, está repleta de informaciónbasada en las más recientes investigacionescientíficas, sobre temas como: perfeccionar la técnica las zapatillas correctas, Minimalistaso convencionales? alimentarse para correr sin ganar peso encontrar tiempo para correr idear un programa de entrenamiento por objetivos elegir la primera carrera comprar el sujetador deportivo adecuado volver a correr tras el embarazo o una lesión las mejores actividades para complementar ymejorar la carrera correr a todas las edades, desde la adolescenciaa después de la menopausia.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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