Name: Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete (en Inglés)
Price: 29.06 USD
Availability: InStock
Author: Bede, Pamela Nisevich
ISBN: 9780593418642

portada Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Pamela Nisevich Bede

Editorial

Avery Publishing Group

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 18.4 x 1.8 cm

Peso

0.54 kg.

ISBN13

9780593418642

Categorías

Correr y trotar
Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete (en Inglés)

Pamela Nisevich Bede (Autor) · Avery Publishing Group · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fuel the Fire: A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete (en Inglés)"

A revolutionary approach to helping women athletes achieve success in sports and in life. In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track. Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes. Fuel the Fire provides simple and clear instructions that will help you own your plate, fuel your workout and your day, and navigate specific fueling scenarios. Whether competing in college, nourishing pregnancy and lactation, recovering from injury, or adjusting nutrition across the menstrual cycle, learn how to perform stronger and longer, and apply this new understanding of fueling for years to come.